NEMOJTE ustajati starijima u tramvaju: Znanstvenici pronašli odličan razlog da BAŠ VI nastavite sjediti u javnom prijevozu

Iako nas od malih nogu uče da moramo svoje mjesto u javnom prijevozu prepustiti starijima, znanstvenici sada apeliraju da se to ipak ne radi. Naime, ovakvo postupanje može negativno utjecati na zdravlje starijih sugrađana.

>>>Student iz Zagreba objasnio zašto više neće ustati nijednom penziću u tramvaju<<<

Profesor s Oxforda, sir Muir Gray, tvrdi da bi se starije trebalo poticati da stoje u javnom prijevozu kako bi dulje ostali fit. Ovaj kliničar, savjetnik engleskog Ministarstva javnog zdravlja, izjavio je da bi svaka starija osoba također morala dnevno šetati barem deset minuta, a članovi obitelji trebali bi ih poticati da umjesto lifta koriste stepenice.

"Moramo poticati aktivnost u zrelijoj dobi, a ne govoriti ljudima da odmaraju i 'dižu noge u zrak'", izjavio je za britanski The Sun. "Ne potičite roditelje da koriste isključivo dizalo i dvaput razmislite hoćete li svoje mjesto u autobusu ili tramvaju prepustiti nekome starijem. Stajanje je za osobe u zrelim godinama odlična tjelovježba."

>>>Počastio tramvajskom kartom i oduševio Zagrepčane: Poznajete li studenta koji je mnogima vratio vjeru u mlade?<<<

Poticanje starijih osoba da budu što aktivniji moglo bi im pomoći da dulje žive samostalno, ali i da se smanje troškovi socijalne i zdravstvene pomoći, tvrde drugi stručnjaci u časopisu The British Medical Journal. Scarlett McNally, ortopedska kirurginja u općoj bolnici "Eastbourne District" kaže da "vježba može umanjiti potrebe osoba za pojačanom njegom."

U tom istom članku znanstvenici tvrde da se posljedice starenja često miješaju sa smanjenjem forme i opadanja "fitnessa" osobe. Nadalje, kažu da postoje čvrsti dokazi da srednjovječnim i starijim osobama "pojačana forma i redovita tjelovježba može pomoći da pomlade svoje tijelo za desetak godina."

>>>Neugodna iskustva u javnom prijevozu: 'Išla sam na faks, nije bila gužva, a on se nabijao na mene'<<<

Redovita vježba također umanjuje rizik od demencije i poboljšava kognitivne sposobnosti stoga je, po njihovom mišljenju, potrebno preispitati i promijeniti stav da je vježbanje rezervirano isključivo za mlade dok bi stariji morali više odmarati.

izvor: Independent