Bez obzira što to tako često portretiraju u američkim filmovima, studiranje nisu samo ludi partiji i prekrasni, sunčani dani kao stvoreni za ljenčarenje na livadi ispred doma ili na kampusu. Studenti lako izgube samopouzdanje jer su mladi i još uvijek nemaju potpuno ispravnu sliku realnog života, a posebice se lako razočaramo ako podbacimo na fakultetu, suočeni s hrpom obaveza koje se samo nagomilavaju i nagomilavaju...
Unatoč tome, postoji nekoliko jednostavnih trikova koji će ti pomoći da prebrodiš najgore pogreške i sačuvaš ili povratiš samopouzdanje. Možeš ti to!
Ako ti kritika teško pada, nisi jedini/a kojemu/oj je tako
Ako imaš osjećaj da nikako ne možeš odraditi sav posao koji je studijem predviđen, nisi jedini/a. Teško radimo, učimo i pripremamo se da upadnemo na željeni fakultet, a onda nas tamo netko kritizira zbog čega se osjećamo kao da nismo dovoljno dobri.
Studenti mogu iskusiti i "sindrom varalice": osjećaj da su svi drugi uspješniji na fakultetu i strah da ćeš otkriti da zapravo uopće ne pripadaš tamo. Puno se studenata ovako osjeća – bitno je da znaš da nisi sam/a.
Prilagodi se promjeni
Kad te na fakultetu počnu tretirati kao neovisnog mislioca čije se ideje vrednuju, možda ćeš osjetiti strah jer je to nova situacija na koju se tek moraš prilagoditi. Iako je zbog ove samostalnosti i veće odgovornosti za vlastiti rad kritiku moguće shvatiti puno osobnije, promjena perspektive mogla bi ti jako pomoći.
Na fakultetu si da napreduješ, a mentori i profesoru su tu da ti ukažu na tvoje slabosti, ali i da te usmjere putem na kraju kojeg ćeš sve to savladati. Pokušaj o sebi misliti kao o procesu – malenom projektu koji se sa svakim novima danom razvija i obogaćuje.
Ako pogriješiš, nauči kako to popraviti
Ključ je u ravnoteži
Ravnotežu između zabave i učenja nije lako pronaći, ali je jako važno da u tome uspiješ. Nemoj se fiksirati isključivo na ocjene nego uživaj i u drugim aktivnostima kao što su volonterski angažmani ili pomaganje u nekim studnetskim udruženjima. Ako ovisiš o ocjenama kao o jedinom motivu koji te usrećuje, brzo ćeš otkriti da si pod velikim stresom i uglavnom nezadovoljan/na. Jednako tako vrijedi i obratno – ako na fakultetu samo uživaš i tulumariš, bit ćeš nezadovoljan/na lošim ocjenama (a ni roditelji neće biti presretni). Ključ je u balansu!
Pronađi mrežu osoba koje ti pružaju podršku
Život daleko od obitelji može biti izazovan i težak u početku, ali prihvati činjenicu da si kružen/a mladim ljudima koji prolaze kroz iste probleme kao i ti. Oni ti automatski mogu postati dobrom mrežom za pružanje podrške. Osim toga, savjetovališta za mlade i studente također bi ti mogla pomoći da prebrodiš svoje malene krize zbog kojih griješiš i ne postižeš uspjeh koji znaš da možeš postići.
Budi blag/a prema sebi
Kako razgovaraš s prijateljima kad ti kažu da su u nečemu pogriješili? Nećeš biti strog/a, zar ne? Većina ljudi ipak na potpuno suprotan način rješava probleme sa samim sobom. Najčešće smo jako kritični, grizemo se do iznemoglosti, uništavamo si samopouzdanje i govorimo si da smo bezvrijedni i glupi. Budi blag/a prema sebi. Svatko ima pravo griješiti jer i to je sastavni dio učenja i sazrijevanja. Oprosti si kad pogriješiš! Sve dok se i dalje trudiš da ispraviš pogreške i budeš još bolji/a student/ica, nijedna pogreška neće te spriječiti na putu do diplome.
L.B./izvor: Guardian
foto: Tumblr, Pixabay