Odmor iz pakla! Zašto se ljudi razboljevaju kad je vrijeme za godišnji i uživanje?

Ljeto, praznici i godišnji odmor za većinu predstavljaju uživanje u svakom trenutku, ali ipak to nije slučaj za baš sve ljude.

Jedno istraživanje, koje je provedeno od strane Međunarodnog sveučilišta primijenjenih znanosti, u Bonnu pokazuje da čak jedan od pet ljudi u Njemačkoj pati od zagonetne „bolesti slobodnog vremena“. Naime, riječ o situaciji gdje se mnogi ljude razbole upravo onda kada počne njihovo slobodno vrijeme.

Simptomi ove pojave uključuju glavobolju, kašalj, prehladu, curenje iz nosa i općenito sami osjećaj iscrpljenosti. Poznata glasnogovornica Njemačkog društva zarazne bolesti govori da je ovakva vrsta bolesti uglavnom povezana sa stresom, odnosno sa složenom međuigrom između parasimpatičkog i simpatičkog živčanog sustava.

Psiholozi navode pretpostavku da dugotrajan stres može narušiti balans hormona kortizola i adrenalina u tijelu, a sve to na kraju rezultira oslabljenim imunološkim sustavom i težim simptomima. Zanimljiva je činjenica da mnogi ljudi tek kad se opuste postanu svjesni koliko zapravo bili umorni, a većina njih ignorira svaki signal umora koji daje tijelo.

Kako bi doskočili tome, važno je „stati na loptu“ i održavati adekvatan odmor tijekom radnih faza, stoji na chill.hr.